癖になる集中力 [オススメ本＆ＣＤ]
「集中力」の話～。
人間の集中力のピークは３０分だと言われています。
まぁ、動機や行う作業、コンディションなど、色んな要因があり、
全ての人が当てはまる統計ではないにしろ、
間違ってはいない科学的検証結果でしょう。
ところであなたは、集中力がある方ですか？
何かに取り組んでいる時、一ヶ所だけに力を注ぐことができていますか？
精神統一の域で、時間が経つのも忘れるほどの集中力。
まるで子供が砂場で遊んでいる時のような、目的に対するフォーカス。
当たり前のことですが、意識が散漫になれば、
それだけ行動に対する質は落ちます。
そして、絶対的な集中力はすべてのパフォーマンスを上げます。
記憶力、理解力、実行力、直感力、決断力、疲れも飛びます。
または、一切の雑念から開放された、「無心」に近い状態とも言えます。
そしてこの時、人間の脳波はアルファ波という、リラックスしながらも
一番ベストな状態でもあります。
ちなみに子供は学ぶスピードが速いですよね？
それは雑念が少なく、目的に集中していて、脳波がアルファ波だからなんです。
で、
もし、この素晴らしい状態が意図的に作れたら？
３０分とは言わず、時には半日も集中することが出来たら？
良いアイデアがどんどん浮かんできたら？
ちなみに、
私は読書をする習慣があります。
ヘッドホンを付けて、ある音源を聴きながらです。
本から得る情報量、処理能力が上がる音源です。
と言うか、脳波がベストな状態になるので、
勝手にどんどん読めて、自動で読まされている感じです＾＾
つまり勉強が楽しくて、自動的なんですね～。
今日紹介する音源は、あなたの周りにも広げてあげてください。
きっと喜ばれます＾＾
Binaural Beat（バイノーラルビート）と言われる一定のテンポを音に組み込んだもので、
脳波をアルファ波の周波数にします。
脳波がそのテンポの周波数に近づくという習性を利用した、
アルファ波、ベータ波、アルファ波＆シータ波の各誘導のＣＤです。
知らない人からすれば、驚きの最先端技術とも言えます＾＾
ちなみに、そんじょそこらのリラックスＣＤとは違います。
私が毎日使用していて、本当にシェアしたいと思ったものです。
あなたの読書力や企画力、学びを加速させるツールです。
知ってる人だけが得をするＣＤです＾＾
あ、あと否定的な人にこのＣＤを勧めても意味はないです。
奇跡は自分自身が起こすものですし、あくまでも、
素晴らしいツールです。
そして私自身の正直な感想はこれです＾＾
「フォーカス最高！」（ちなみに私のは雨音です）
↓
人間の集中力のピークは３０分だと言われています。
まぁ、動機や行う作業、コンディションなど、色んな要因があり、
全ての人が当てはまる統計ではないにしろ、
間違ってはいない科学的検証結果でしょう。
ところであなたは、集中力がある方ですか？
何かに取り組んでいる時、一ヶ所だけに力を注ぐことができていますか？
精神統一の域で、時間が経つのも忘れるほどの集中力。
まるで子供が砂場で遊んでいる時のような、目的に対するフォーカス。
当たり前のことですが、意識が散漫になれば、
それだけ行動に対する質は落ちます。
そして、絶対的な集中力はすべてのパフォーマンスを上げます。
記憶力、理解力、実行力、直感力、決断力、疲れも飛びます。
または、一切の雑念から開放された、「無心」に近い状態とも言えます。
そしてこの時、人間の脳波はアルファ波という、リラックスしながらも
一番ベストな状態でもあります。
ちなみに子供は学ぶスピードが速いですよね？
それは雑念が少なく、目的に集中していて、脳波がアルファ波だからなんです。
で、
もし、この素晴らしい状態が意図的に作れたら？
３０分とは言わず、時には半日も集中することが出来たら？
良いアイデアがどんどん浮かんできたら？
ちなみに、
私は読書をする習慣があります。
ヘッドホンを付けて、ある音源を聴きながらです。
本から得る情報量、処理能力が上がる音源です。
と言うか、脳波がベストな状態になるので、
勝手にどんどん読めて、自動で読まされている感じです＾＾
つまり勉強が楽しくて、自動的なんですね～。
今日紹介する音源は、あなたの周りにも広げてあげてください。
きっと喜ばれます＾＾
Binaural Beat（バイノーラルビート）と言われる一定のテンポを音に組み込んだもので、
脳波をアルファ波の周波数にします。
脳波がそのテンポの周波数に近づくという習性を利用した、
アルファ波、ベータ波、アルファ波＆シータ波の各誘導のＣＤです。
知らない人からすれば、驚きの最先端技術とも言えます＾＾
ちなみに、そんじょそこらのリラックスＣＤとは違います。
私が毎日使用していて、本当にシェアしたいと思ったものです。
あなたの読書力や企画力、学びを加速させるツールです。
知ってる人だけが得をするＣＤです＾＾
あ、あと否定的な人にこのＣＤを勧めても意味はないです。
奇跡は自分自身が起こすものですし、あくまでも、
素晴らしいツールです。
そして私自身の正直な感想はこれです＾＾
「フォーカス最高！」（ちなみに私のは雨音です）
↓
こんばんわ。
＞あと否定的な人にこのＣＤを勧めても意味はないです。
やっぱり！・・そうですよねぇ。
＞奇跡は自分自身が起こすものですし
そうですよね！^^
(そうですよね・・しか言ってなくってごめんなさい。)
集中力のピークが３０分ですか・・
思ったより短いですね。。
さて、、私のピークはどれくらいだろう？？^^;
by unicorn (2012-06-28 22:43)
こんばんは＾＾
まず奇跡というのは、普通の出来事ではないことですよね？
私たちが何も努力しなくても、太陽が毎日昇ってくれるのも
普通じゃないですし、アスファルトの下から草が生えてくるのも
普通じゃないですよね＾＾
このように毎日が奇跡なのかもしれません。
そして自分自身が奇跡と呼べるものを起こすには
それなりの原因や根拠が必要になってきます。
このＣＤは、そのお手伝いをしてくれるわけです。
集中力が上がれば、それに伴い、すべて上がりますし。
あとは自分自身の動機だけです。
「なぜ」が何なのかを知っている状態です。
例えば、私は読書をする時。
同じ時間内で、全く違う結果（より優れた）を望んでいるから
このＣＤを使用しています。
ただそれだけのことです＾＾
否定的な人というのは、読書や学び、企画するのは自分自身だと
いうのを忘れて、このＣＤが全てを叶えてくれる、という思考です。
集中力は鍛えれば、誰でも上がりますよ＾＾
by t-mind (2012-06-29 20:00)